立秋過後，秋意漸濃。九月的天氣相較於七八月，已經涼爽許多了。但大家知道，何謂秋燥嗎？秋燥的症狀有哪些？在這個時期，我們又該吃哪些食物才可以緩解秋燥症狀，甚至是避免呢？本篇文章將帶您了解何謂秋燥，以及秋燥，該怎麼吃才可以順利渡過。 閱讀更多
酵素在體內是扮演催化劑的角色，在不同面向加速各種反應，例如：當我們吃飯的時候，飯粒會慢慢與唾液融合最後變甜甜的，那是因為澱粉被唾液澱粉酶分解成麥芽糖，當我們吃東西，食物的分解就需要酵素來協助，分解出營養身體會吸收，這過程也需要酵素，也就是說體內消化吸收、分解、代謝，都需要酵素協助，是調節生理機能不可或缺的物質。 閱讀更多
2017年底，8more獲得國際無添加協會認證，肯定8more產品確實純淨無添加。但你知道，這項認證有多嚴格嗎？我們得到了食品無添加最高等級的三星認證，也就是確認8more製作過程不使用任何人工化學添加物。這是2017年最值得所有8more朋友驕傲的事了！但你是否好奇，8more是怎麼通過「考試」，這項認證是怎麼進行的呢？ 閱讀更多
8more一路走過這些場景，以「手工熬煮」、「無添加食物」為核心價值，點滴累積了許多粉絲的支持與愛護。隨著業績起飛，8more從「有人無單」變成「有單無人」，劇烈壓縮成本與速度，嚴苛考驗著我們「手工熬煮」與「無添加」理念。 閱讀更多
講到古早味白木耳甜湯，裡面必定少不了桂圓這一味。桂圓香氣足，甜度高，搭配白木耳Ｑ軟清淡，兩者著實是絕配，像8more的桂圓雪耳燉就是長年熱賣的經典口味。但不說你可能不知道，新鮮龍眼經烘焙變成桂圓，工序多、耗時長，可不是一件簡單的事，這項農家祖傳的工夫也面臨消失的危機。 閱讀更多
因台灣人生活忙碌，外食族比例達全台7成，導致有30%以上的人排便是非常不順! 便秘是一種常見的消化問題，定義為每日排便次數少於三次就有可能已經便秘了。便秘可能會導致腹痛、腹脹和排便困難等症狀。 閱讀更多
因為工作忙碌、生活壓力大、如何解決便秘問題，已不再是現代人關心的議題，使便秘成為了常態，要解決便秘問題，最健康的方式還是從飲食下手。大多數的便秘原因除了疾病造成的便秘之外，都與日常飲食、作息有關。透過這篇文章，你會了解平日飲食的原則與如何解決便秘，有效改善便秘困擾。 閱讀更多
忙碌的你，是不是時常外食，三餐不固定吃得又重油重鹹？再加上工作壓力大…等因素，雖然也知道要吃得健康點，但市面上各種的專有名詞益生元、酵素、膳食纖維…這些日常當中常見的名詞，很眼熟，但又好像對他們不太熟悉！至於該怎麼吃？吃多少？吃了有什麼幫助…等等問題一定也很困擾著你，今天就將8more兩款產品一次介紹你：銀耳膳、衡蔬暢，讓你排空順順！ 閱讀更多
糖尿病患者因為胰島素分泌不足或者細胞無法有效利用胰島素，導致身體無法正確地將血糖轉化為能量，讓血糖快速升高。而白木耳中的多醣類和膳食纖維恰好可以促進腸道蠕動，增加食物在腸道中的停留時間，從而使醣的吸收速度減慢，進而降低血糖值，是糖尿病患者平日裡補充營養非常好的選擇。 閱讀更多
隨著懷孕週期越長，媽咪都很想知道寶寶的成長有沒有在進度上，初次懷孕的媽咪更想整個懷孕歷程會經歷哪些「劇情」，不同懷孕週期身體傳達的訊號，還有肚子裡小生命的「脫稿演出」該如何應對呢？這篇整理各懷孕週期身體變化及因應方式，讓媽咪輕鬆度過懷孕40週！ 閱讀更多
懷孕一人吃兩人補，其中懷孕營養又屬「葉酸、鈣質、維生素、蛋白質」最重要！許多媽咪會吃孕婦保健食品快速又方便(延伸閱讀：懷孕保健食品吃什麼？懷孕三階段保健食品這樣選)，但是吞保健食品又很難受嗎？懷孕食補是最天然補充孕期營養的方法，8more體貼孕婦整理一張孕婦飲食表格，讓妳了解吃什麼食物可以補孕期所需營養，常外食的孕婦媽咪也可照孕期飲食表內的典範食物去購買餐點或點心哦！ 懷孕一人吃兩人補，其中懷孕營養又屬「葉酸、鈣質、維生素、蛋白質」最重要！許多媽咪會吃孕婦保健食品快速又方便(延伸閱讀：懷孕保健食品吃什麼？懷孕三階段保健食品這樣選)，但是吞保健食品又很難受嗎？懷孕食補是最天然補充孕期營養的方法，8more體貼孕婦整理一張孕婦飲食表格，讓妳了解吃什麼食物可以補孕期所需營養，常外食的孕婦媽咪也可照孕期飲食表內的典範食物去購買餐點或點心哦！ 閱讀更多