【2024最新】孕婦脹氣困擾你嗎？擺脫脹氣的小訣竅有哪些？ 從肚子裡有位寶寶開始，總給孕媽咪帶來許多幸福的困擾，而在孕期中肚子容易脹氣，就是生活中最微小卻最讓人不得不在意的大事，時刻牽動著我們的一舉一動，今天就讓我們五分鐘一起突破!! 閱讀更多
【小產調理】飲食指南 、常見QA、心態調整一次告訴你 對每位媽咪來說，失去小寶貝都是件⾮常⾝⼼難熬的事，不僅要調適心裡的狀態、⾝體也會產生變化，因此，這時候更應該好好調養身體與充分休息，迎接寶貝下次的到來！如果不小心小產，如何從日常生活中調理改善？這篇不拖泥帶水，直接告訴你該怎麼做。 閱讀更多
【2024最新】懷孕初期飲食該注意哪些原則？一篇了解飲食需求和禁忌 懷孕初期總會擔心該吃甚麼才能好好的補充營養、維持健康，讓寶寶可以得到好的營養發育好。其實懷孕初期，寶寶對於熱量的需求相較於少，因此孕媽咪只需要均衡飲食並補充足夠關鍵營養素即可。那到底懷孕初期要吃什麼？孕婦飲食有哪些營養原則與禁忌呢？身為孕媽咪打使的8more整理飲食原則，讓妳了解吃什麼食物可以補孕期所需營養，常外食的孕婦媽咪也可照孕期飲食的典範食物去購買餐點或點心哦！ 閱讀更多
乳糖不耐症就不能喝奶嗎? 認識乳糖不耐、症狀、改善、挑選指南 全世界有近9成的人都有乳糖不耐症，這是相當常見的症狀，每次喝牛奶肚子就開始作怪，這一篇帶你認識乳糖不耐會有什麼症狀，該如何改善緩解? 乳糖不耐的想喝奶的最佳選擇又是什麼呢？ 閱讀更多
【2024最新】孕婦益生菌怎麼吃？降低寶寶過敏，搭配「它」才是關鍵 親愛的準媽媽們，在孕育新生命的過程中，每一個決定都充滿著愛與關懷。而今天，我們要探討的是：如何透過益生菌的攝取來降低未來寶寶的過敏風險。換句話說，孕婦攝取益生菌的目的，是為了減少孩子未來發生過敏的可能性。為何如此呢？讓我們來看看科學研究是怎麼說的。 閱讀更多
【懷孕初期】我真的懷孕了嗎？懷孕初期有哪些注意事項？ 老公，你要當爸爸了~ 這是一個迎接新生命的重要起點，往後的280天都要和這個，肚子裡突然冒出的小生命朝夕相處，這是人生當中非常重要的事，而究竟"懷孕初期"會有哪一些徵兆? 應該要注意那些事項呢?這篇從懷孕徵兆、懷孕初期需要注意哪些一篇告訴你！ 閱讀更多
【2024最新】懷孕期間便秘好困擾？成因、解法一次告訴妳 嗯嗯不順是孕期常見煩惱。根據統計，每10個孕媽咪中，就有3個會遇到這個問題。有的孕媽咪在初期發生、有的是到後期肚子變大才有；症狀嚴重性也不一樣：有的是2-3天便一次，有的是便便乾硬，但有的媽咪甚至需要醫生開藥才能解便。 閱讀更多
【2024最新】孕婦吃什麼提升免疫力？三種營養、如何保健一次告訴妳 懷孕三階段補對保健食品，這樣吃增強吸收效率已經充分了解在不同的懷孕階段要如何選擇保健食品，然而一轉眼，我們正身處各式各樣環境的潛在威脅中，孕媽咪們日常選擇飲食的方式當然也需要調整。 閱讀更多
孕婦吐怎麼辦？了解孕吐症狀與原因，5個解決方法抑制反胃不適感！ 懷孕初期遇上孕吐、食慾不振，擔心會影響到身體或是吃不下造成寶寶營養不良問題；本篇帶媽咪們了解如何舒緩懷孕反胃的不舒服，可以好好工作也照顧好寶寶營養！ 閱讀更多
【孕期問題集合】懷孕營養、飲食要注意什麼？8more為孕婦解惑！ 懷孕要吃什麼才能讓寶寶健康成長？各種懷孕疑難雜症媽咪都要辛苦的爬文，8more陪伴過許多孕媽咪走過懷孕的重要時刻，更能懂得孕婦們的困擾，在這篇文章內整理了一系列孕婦相關及題文章，分為五大主題，讓您快速找到您想知道的孕期疑問解答。 閱讀更多
【孕婦保健】懷孕保健食品吃什麼？懷孕三階段補對保健食品，這樣吃增強吸收效率 孕媽咪常擔心自己平時攝取的營養對寶寶究竟夠不夠。許多營養素其實並不易從日常飲食充分攝取。而保健食品就成為在孕期補充營養的關鍵！ 閱讀更多
【懷孕後期】容易水腫消化不良嗎？專業營養師10大Q&A一次解答疑惑！ 懷孕後期，腰痠背痛、下肢水腫、子宮收縮，各種惱人症狀較懷孕中期更為明顯。卸貨前的最後一哩，還有哪些懷孕後期注意事項呢？ 懷孕後期常見10個QA問題幫妳快速解惑。 閱讀更多
【懷孕中期】容易腰痠背痛嗎？專業營養師10大Q&A一次解答疑惑！ 懷孕中期相比於懷孕初期與後期，孕吐與各種不適感皆會減少。對寶寶的發育長大漸漸有感，肚子越來越大的時期，還有哪些懷孕中期注意事項呢？ 懷孕中期常見10個QA問題專業營養師幫妳快速解惑。 閱讀更多
【懷孕初期】肚子痛是怎麼回事？寶寶會受到影響嗎？ 懷孕初期，新手媽媽們對任何身體反應都很敏感，尤其肚子痛是常見症狀，「為什麼會肚子痛？」「肚子痛但上班忙碌中沒辦法即時去看醫生，怎麼辦？」，肚子痛情況可大可小，以下介紹肚子痛三大主因，讓你了解情況不慌張！ 閱讀更多
【懷孕初期】頭暈想睡，無力感好重！孕期頭暈4大原因，如何緩解因應？ 懷孕初期雖不用挺著大肚子，卻要面對一連串的身體變化，而懷孕初期頭暈的更是常見的現象，懷孕頭暈常令妳感到無助不安又擔心影響到寶寶嗎？8more幫妳整理了導致孕期頭暈的四大原因，讓妳了解狀況不慌張，也教妳怎麼舒緩頭暈！ 閱讀更多
【懷孕初期】還在熬夜嗎？分泌物困擾不斷，掌握三原則避免孕期陰道感染 懷孕初期，困擾許多孕媽咪的其中懷孕初期症狀就是發現分泌物明顯增多，甚至有陰道感染現象。濕黏又騷癢的感覺影響懷孕生活與心情，本篇8more教妳從分泌物的狀態判別可能的感染原因，並整理從三大原則改善作息與習慣，就能大大避免孕期陰道感染的困擾！ 閱讀更多
【懷孕初期】懷孕症狀好不舒服？專業營養師10大Q&A一次解答！ 新手孕婦媽咪們除了對於迎接寶寶的期待，同時也得預備好面對孕期症狀身心上的各種變化，第一次緊張是難免的，8more整理十大懷孕初期QA，一次回答媽咪們懷孕初期的疑問！ 閱讀更多
【懷孕初期】頭暈想睡、腹痛不想吃…各種懷孕症狀接踵而來，孕媽咪做好因應措施了嗎？ 市面上孕婦維他命Ａ保健食品選擇多，但維他命Ａ對寶寶好處是什麼呢？真的需要額外攝取嗎？孕媽咪看完此文，可以對自己補充的孕婦營養更了解，也可以分享給其他孕婦朋友正確的營養觀念！ 閱讀更多
妊娠糖尿病是什麼？不想生出巨嬰寶寶，這樣做有效控血糖 孕期需要接受各種產前檢查，其中24-28週間進行的妊娠糖尿篩檢，孕媽咪視為孕期大魔王！！媽咪更擔心妊娠糖尿沒過影響寶寶健康嗎？本篇帶你了解妊娠糖尿病成因、妊娠糖尿病飲食管理方式達到有效的症狀控制，讓妳孕期不緊張、寶寶安全又健康地出生唷！ 閱讀更多
孕婦額外補充維他命Ａ真有需要？維他命Ａ過量對寶寶有什麼影響？ 市面上孕婦維他命Ａ保健食品選擇多，但維他命Ａ對寶寶好處是什麼呢？真的需要額外攝取嗎？孕媽咪看完此文，可以對自己補充的孕婦營養更了解，也可以分享給其他孕婦朋友正確的營養觀念！ 閱讀更多
【孕婦失眠怎麼辦】孕婦失眠症狀、原因、解決方法，身心健康別馬虎！ 懷孕後，由於激素的改變、腿抽筋、夜尿頻繁、小寶寶在肚子裡各種踢腿，以及各種心理因素的交織，孕期睡眠成了很多準媽媽的難題，本篇帶你了解懷孕失眠怎麼辦，讓你更放鬆度過孕期！ 閱讀更多
【孕婦營養】我國孕媽咪最缺的關鍵營養前五名，寶寶發育所需營養不能少 懷孕時期比平常需補充更多的熱量及營養素，婆婆也常叮嚀懷孕要多補充營養，讓寶寶好好發育成長，但市面上保健品的不僅藥丸大顆，味道大多都令人難以入口。孕媽咪也往往不曉得哪些是容易缺乏的營養素，不知從何下手好困擾？ 閱讀更多